Sport Octobre 2013
Mardi 15 :
15 min pédalo.
30 min éliptique.
2X 20 à 30 mouv circuirt lumière.
2.5 min escaliers.
6 min rameur.
Vendredi 18 :
10 min pédalo 2.99km.
45 min éliptique 2.03 km.
1h05 tapis 6.5 km.
Lundi 21 :
15 min pédalo 4.66 km.
45 min éliptique 2.01 km.
Tapis 12 min 1.21 km (au lieu d'une heure, du stopper
grosse douleur au bas ventre).
40 min marche 4.1 km.
Mercredi 23 :
15 min pédalo 4.88 km.
45 min éliptique 2.02 km.
1h tapis 5.98 km.
Vendredi 25 :
15 min pédalo 4.82 km.
45 min éliptique 2 km.